آموزش مهارت‏ های زندگی، موقعیتی را فراهم می‏کند تا در شرایط متفاوت رفتار اجتماعی مطلوب را بیاموزند. تعامل مناسب او با دیگران، خود به خود به ‏وجود نمی‏ آید بلکه باید آموزش ببیند که با هر فردی چگونه ارتباط برقرار کند تا دچار تنش و استرس نگردد.

آموزش مهارتهاي زندگي به افراد كمك ميكند تا بتوانند با خود، ديگران و محيط اطراف سازگار شوند و با مشكلات و چالشهاي زندگي به نحو مؤثري مقابله كنند. يكي از اين مهارتها، خودآگاهي است.